Jugendliche

Krafttraining bei Jugendlichen sorgt oft für Diskussionen, denn viele halten es noch immer für gefährlich oder «nicht altersgerecht». Dies ist jedoch längst überholt. Wenn du weisst, wie du richtig trainierst, kannst du schon früh enorm davon profitieren. Hier geht es darum, Vorurteile abzubauen, sicher zu starten und eine gesunde Basis für deine Zukunft zu legen.